トレーニングジム(女性)

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2019.02.28ブログ

美しく痩せるには…

こんにちは! ボディナビゲーターYUKIです。

春が 近づいてきましたね!

ダイエットするにはピッタリの季節
春には 自分の着たい服を着たい!
そして
いよいよダイエットを始めます

食べたいものを我慢したり、運動したり

でも頑張ったおかげで 体重が落ちてきて
頑張った私に ご褒美!
だって
我慢ばかりは体に良くないし
意外に早く効果が出たから

って思ってたら
アレ?元に戻った? なんてことも

これリバウンドです。
一人だと、どうしてもリバウンドしてしまいます。

すごーく頑張っても、頑張る方向がちょっと違ってしまうんです。
もったいないなぁ。。。って思います!

一人だと大変なダイエット
あんなに頑張ったのに。。。
もう やーめた! って思ってしまった方

大丈夫ですよ!

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現在、ライトポジションでは、ダンスエクササイズの
グループレッスンを開催しております。
レッスンでは20代から70代の方まで エクササイズに励んでおられます。
男性も女性もいます!

音楽に合わせて身体を動かす楽しいレッスンです!

ダンスエクササイズって何? ダンスなんて踊ったことないから不安
という方は、一度体験レッスン参加してみてくださいね。

ダンスといっても、身体のメソッドに沿った動きですので
無理な動きは一切ありません。

そして20代から70代までの方が、自分の強度に合わせて
参加できるので安心のレッスンです。

健康維持のために参加されている方もいます。

一人で抱え込まず
身体の悩みはライトポジションにお任せくださいね!


♦開催中のグループレッスン
ご参加には必ず事前予約をお願いいたします。

★扇町レッスン
(大阪市営地下鉄堺筋線 扇町駅から徒歩3分、大阪駅梅田駅各線から徒歩10分)
火曜 9:00~10:00
   10:00~11:00
   19:00~20:00
土曜 9:00~10:00

★都島レッスン
(大阪市営地下鉄谷町線 都島駅から徒歩3分)
金曜 10:00~11:00

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※こちらは女性限定クラスです。
☆フェミニントレーニング☆
身体をほぐしながら、骨盤底筋のトレーニングをします。
尿漏れや子宮脱の予防、ダイエットにも最適

★都島レッスン
金曜 11:30~12:30


体験レッスンのご予約はこちらから
https://rightposition-yuki.com/contact